Tajna koja utiče na dugovječnost: naučnici otkrili iznenađujuće podatke.

Da li svakodnevna navika koju većina nas smatra bezazlenom zapravo može da utiče na to koliko ćemo dugo živjeti? Najnovija naučna analiza donosi iznenađujuće odgovore – i to kroz poređenje različitih vrsta jedne od najomiljenijih napitaka današnjice.

Prema obimnom istraživanju, ispijanje dve do tri šoljice kafe dnevno povezano je s jasno uočljivim prednostima po zdravlje i dugovječnost. Stručnjaci ističu da je ova navika povezana s nižim rizikom od kardiovaskularnih bolesti, kao i manjim ukupnim rizikom od prerane smrti.

Ono što posebno iznenađuje jeste to da se pozitivne promjene u organizmu javljaju bez obzira na to koju vrstu kafe preferiramo. Ujednačene koristi primijećene su kod mlevene kafe, instant varijanti, ali i bez kofeina, što otvara prostor za šire razumijevanje njenih bioloških efekata.

Istraživanje je pokazalo da osobe koje konzumiraju umjerene količine ovog napitka imaju 14% niži rizik od smrti ako piju kafu bez kofeina, 27% niži rizik kod onih koji biraju mlevenu kafu i 11% niži rizik kod ljubitelja instant kafe – u poređenju sa osobama koje je uopšte ne piju.

Profesor Peter Kistler, vodeći autor studije i stručnjak s Instituta za istraživanje srca i dijabetesa Baker u Australiji, objašnjava da su sve vrste kafe pokazale „ekvivalentno smanjenje rizika od kardiovaskularnih oboljenja i ukupne smrtnosti“. Prema njegovim riječima, konzumacija ove popularne napitne rutine može se smatrati dijelom zdravih životnih navika, naravno u okviru umjerenog unosa.

Podaci su prikupljeni iz velike britanske studije Biobank, u kojoj je učestvovalo više stotina hiljada osoba uzrasta 40 do 69 godina. Naučnici su analizirali povezanost različitih vrsta kafe sa srčanim ritmom, tegobama kardiovaskularnog sistema i ukupnim mortalitetom.