Smokva – nutritivna i ljekovita svojstva
Sve o smokvi – rajskom plodu Mediterana
Tekst se nastavlja ispod promocije!
Smokva (Ficus carica) kroz vijekove važi za jedno od najvrjednijih mediteranskih voća, zahvaljujući obilju fitonutrijenata, vitamina i snažnih antioksidansa koji je svrstavaju među najzdravije prirodne darove. Ljekovitost ovog ploda prepoznaje se u smokvinom soku, plodu, lišću i kori drveta.
Tekst se nastavlja ispod promocije!
Uzgoj smokve – karakteristike i sorte
Prema navodima stručnjaka sa Agrokluba, smokva potiče iz Male Azije i jedna je od najstarijih kultivisanih biljaka, starija čak i od pšenice. Pripada porodici dudova i živi između 50 i 70 godina. Najbolje uspijeva u toplim područjima, dobro podnosi sušu i iznenadne hladnoće. Postoji više prepoznatljivih sorti, a plodovi se javljaju u tri osnovne boje: zeleno-žućkastoj, ljubičastoj i tamno ljubičastoj do crnoj. Berba se obavlja od juna do oktobra, a svježi plodovi traže pažljivo rukovanje jer bijeli sok iz stabljike i lišća može izazvati iritaciju kože. Za sušenje, smokve moraju biti u potpunosti zrele, jer tada sadrže najviši nivo prirodnih šećera.
Ljekovitost smokve – nutritivna riznica
Smokva je bogata važnim mineralima poput kalcija, fosfora, bakra, kalija i magnezija, te sadrži obilje vitamina B, vitamina C, vitamina A i vitamina K. Uključuje i snažne fitokemikalije kao što su proantocijanidini, te specifičan antioksidativni spoj itekin, koji doprinosi regulisanju holesterola u krvi. Brojne studije, uključujući i istraživanje iz 2015. godine, potvrđuju da smokva posjeduje izrazita antioksidativna, antimikrobna, protuupalna, hipoglikemična, hepatoprotektivna, antifungalna i antikancerogena svojstva. Svježi plodovi bogati su karotenima, taninom, luteinom i ključnim vitaminima, pružajući snažnu zaštitu od prerane starosti, kardiovaskularnih oboljenja i različitih oblika karcinoma. Redovno konzumiranje smokvi može pomoći u regulaciji glukoze, što doprinosi prevenciji dijabetesa, dok njihova prirodna laksativna svojstva podstiču bolji rad crijeva i olakšavaju probavu.
Smokva za bradavice i kurje oči – prirodna pomoć
Smokva je tradicionalno poznata kao efikasan prirodni tretman za kurje oči i bradavice. Za ublažavanje kurjih očiju preporučuje se primjena prepolovljene svježe smokve preko noći, nekoliko uzastopnih dana, kako bi se zadebljanje omekšalo i lakše uklonilo. Za bradavice se koristi mliječni sok iz ploda i grančica divlje smokve. Nanosi se jednom dnevno, tokom 5 do 7 dana, dok se promjena ne povuče.
