PET PREGLEDA KOJE BI TREBAO OBAVITI SVAKI MUŠKARAC ŠTO PRIJE!

Muškarci rijetko razgovaraju o svom zdravlju, i upravo tu počinje najveći problem. Dok žene češće dijele svoja iskustva i redovno idu ljekaru, mnogi muškarci i dalje odlaze tek kad se pojavi bol ili ozbiljan simptom. A istina je da prevencija može doslovno spasiti život, jer mnoge bolesti ne daju nikakve znakove dok ne postane kasno.

Pokret Movember, posvećen muškom zdravlju, svake godine podsjeća koliko su važni redovni pregledi. Brkovi u novembru nisu samo simbol solidarnosti  oni su poziv svakom muškarcu da obrati pažnju na sebe. Evo pet pregleda koje bi svaki muškarac trebao obaviti, čak i kad se osjeća potpuno zdravo.

1. Kontrola krvnog pritiska

Visok krvni pritisak ili hipertenzija često ne pokazuje nikakve simptome, pa se zato s pravom naziva „tihi ubica“. Gotovo trećina odraslih muškaraca ima povišen pritisak, a da to ni ne zna. Ovakvo stanje znatno povećava rizik od srčanog i moždanog udara, kao i od bolesti bubrega.

Jedini način da se otkrije problem jeste redovno mjerenje pritiska, najbolje kod porodičnog ljekara.

• Mlađi muškarci: svake dvije godine.
• Nakon 40. godine: barem jednom godišnje.

2. Krvne pretrage – holesterol i šećer u krvi

Dva ključna pokazatelja općeg zdravlja su nivo holesterola i šećera u krvi. Povišene vrijednosti ne uzrokuju bol, ali dugoročno mogu dovesti do bolesti srca i dijabetesa tipa 2.

Preporučuje se da muškarci već u dvadesetim godinama urade prvu provjeru, a nakon četrdesete redovno ponavljaju testove svake tri do pet godina.

Posebno bi trebali biti oprezni oni koji imaju prekomjernu težinu ili porodičnu historiju srčanih oboljenja i dijabetesa.

3. Samopregled testisa

Samopregled testisa je jednostavan, brz i može spasiti život. Najbolje ga je obaviti jednom mjesečno, nakon tuširanja, kada je koža skrotuma opuštena.

Svaki testis treba lagano preći između prstiju, tražeći kvržice, zadebljanja ili promjene u veličini. Ako se primijeti bilo kakva nepravilnost, potrebno je odmah posjetiti ljekara.

Rak testisa se najčešće javlja kod mlađih muškaraca, ali ako se otkrije na vrijeme, izlječenje je gotovo sigurno.

4. Pregled prostate

Rak prostate je drugi najčešći oblik raka kod muškaraca, a problemi s prostatom mogu uticati i na mokrenje i na spolnu funkciju.

Pregledi se preporučuju muškarcima starijim od 50 godina, dok oni s porodičnom historijom bolesti trebaju početi i ranije.

Simptomi na koje treba obratiti pažnju su:

• učestalo mokrenje,
• bol u donjem dijelu leđa,
• krv u mokraći ili spermi.

Pregled obično uključuje digitorektalni pregled i PSA test (krvni test).

Iako mnogi muškarci izbjegavaju ovaj pregled zbog nelagode, on je bezbolan, brz i izuzetno važan  traje svega nekoliko sekundi, a može otkriti rak u najranijem stadiju.

5. Kolonoskopija

Iako nije omiljen pregled, kolonoskopija je jedan od najvažnijih koraka za očuvanje muškog zdravlja.

Ljekar pomoću tanke kamere pregledava unutrašnjost crijeva i traži polipe, upale ili znakove raka debelog crijeva.

Preporučuje se da se prvi pregled uradi oko 40. godine života, a ako je nalaz uredan, ponavlja se svakih 10 godina.

Muškarci koji imaju porodičnu historiju raka crijeva ili upalne bolesti crijeva trebaju se kontrolisati češće i ranije, po savjetu ljekara.

Briga o zdravlju nije znak slabosti, nego zrelosti i odgovornosti.

Redovni pregledi, zdrava ishrana i fizička aktivnost najbolji su način da svaki muškarac ostane vitalan, snažan i prisutan za svoju porodicu.

Zdravlje je najveće bogatstvo  a najbolji trenutak da se pobrineš za njega je sada.